Oplev hurtigt effekten med hypnose mod præstationsangst !
Når man taler angst og præsentationsangst, er det ikke altid kun i den pågældende situation man er bange ! Længe før man skal præstere noget bestemt, kan frygten fylde hverdagen op, så almindelige gøremål bliver forstyrret, På den måde går der for meget tid og energi til spilde på noget, du kunne have brugt mere fornuftigt – og ikke mindst mere behageligt. opnå varigt resultat og lær at præstere med overblik med hypnose mod præstationsangst !
Man vil typisk opleve at man får et ønske om at flygte, man føler sig overvåget og negativt vurderet af andre, tankerne farer rundt, eller kredser om det samme, eller man kan ikke fastholde en tanke. Man har frygtelige tanker om, at man ikke klarer sig, og man bliver til grin, et sandt drama udspiller sig følelsesmæssigt og tankemæssigt.
Denne tilstand af frygt der overrumpler den bange, er ikke en ønskelig tilstand. Man ønsker en tilstand, hvor man kan yde det bedste og lidt til.
Tilstanden kan optræde i forskellige situationer som fx;
- et møde
- en sportspræstation
- en eksamen
- en præsentation
- en offentlig begivenhed
Hvis man lider af præstationsangst, kan man miste overblikket når man skal præstere, man oplever måske forskellige fysiske symptomer, og føler sjældent, man får leveret det, man virkelig kunne og ville.
Det er en automatisk følelsesmæssig reaktion, der kører som autopilot og forhindrer dig i at præstere det ønskede, og man er fanget i en ond cirkel. Mange med præstationsangst ender med at undgå bestemte steder og situationer, og ændrer dermed en adfærd, nogle bliver så begrænsede i deres livsudfoldelse, at de holder op med at prøve noget nyt, og nyde livet. Hypnosen hjælper effektivt på at ophæve de følelser, der blokerer for, at du kan have det godt, når du præsterer.
Angst er et grundlæggende eksistensvilkår for alle mennesker. Denne angst kan man i de fleste tilfælde rationalisere, men nogle får en så overvældende følelse, at den overtager fornuften. Under hypnosen, finder man frem til, hvorfor netop du reagerer så voldsomt, og får angst af at præstere, og ændrer det på en måde, der er bedst, så man kommer styrket ud af det. Vi har hjulpet mange erhvervsledere såvel som eksaminander, sportsudøvere m.fl. gennem årene.
*
læs bl.a. denne tilbagemelding fra en rytter:
Kvinde “Dina”, rytter og 33 år.
“Jeg har altid lidt af eksamensangst og præstationsangst, både til eksamen,
når jeg skulle optræde med min sang, og når jeg var til stævner.
Jeg begyndte at ryste og kunne ikke styre min nervøsitet, selvom jeg var
godt forberedt. Problemet med min hest var, at den også blev lige så nervøs
som jeg, og blev bange for folk der gik forbi banen og diverse lyde.
Da jeg kom til Katrine, var hun mit sidste håb om at give slip på denne
angst.
Efter blot 1 behandling begyndte jeg at slappe mere af, uden at bemærke at
alt som hesten kunne blive nervøs for. Ja angsten forsvandt lidt længere
væk. Efter 3 behandling har jeg kunne bevare roen og overblikket og har en
følelse af at hesten og jeg kan klare hele verden sammen, uden at føle
angst, ja jeg har hverken vild hjertebanken eller rystelser i kroppen
længere. Det er som om jeg er et helt nyt menneske, når jeg står overfor de
samme udfordringer. Hesten er ikke længere nervøs, og det føles som et
mirakel. Det videste er at man slet ikke husker at man har været sådan, ka
kroppen har glemt hvor bange man plejer at være.
Tak til Katrine”
Præcist og effektivt med hypnose
Hypnose er det optimale valg af terapiform, når der skal arbejdes med dårlige vaner og automatiserede reaktioner, såsom følelsesmæssige reaktioner i forskellige situationer.
Hypnose er en ret præcis og anerkendt måde at få kontakt med underbevidstheden, hvor oplevelser lagres over tid, og sommetider lagres noget ubehageligt efter bare en enkelt oplevelse.
De oplevelser vi vil ændre, kan ændres med hypnose.
De kræfter, man oplever som negative, vil via hypnosen forvandles til positiv energi og nye positive handlestrukturer. Mange gange er det en enkelt situation, der har gjort en bange, forvirret eller nervøs for hvad andre tænker eller lign. Gennem hypnose, kan frygten ændres til en mere behagelig tilstand, og man kan få evnen til fremover at tackle pressede situationer, når de opstår.
I Hypnoterapien ophæves præstationsangsten til den tilstand du ønsker, og beskriver du vil have istedet for frygten. Du vil opleve at du slipper den angst der lammer dig og erstattes af en almindelig nervøsitet, som alle har før en vigtig begivenhed, den vil føles som spænding, og du vil stadig kunne præstere og nå det ønskede mål.
Jeg har selv dyrket konkurrencesport i mange år og jeg har god erfaring i præstationer i presede situationer på konkurrenceniveau samt eksamens og fomidlingssituationer, og kan derfor vejlede dig professionelt med forståelse og indsigt !
Med hypnosen kan du opnå sikkerhed i dine præstationer og nå dine mål meget lettere !
Hvornår vil du slippe usikkerheden, og præstere det du virkelig kan ?
