Slip ud af generthed med hypnose
Generthed kan komme i sociale sammenhænge, hvor man ikke kender folk særlig godt. Det kan komme, hvis der er mange mennesker tilstede, eller i specifikke situationer med kun få personer tilstede.
Nogle er fx kun generte overfor det modsatte køn.
Nogle oplever generthed, som en lammende følelse af ikke at vide, hvad man skal gøre af sig selv, man vil helst bare forsvinde ubemærket.
Generthed kan minde om socialangst, men behøver altså ikke være en decideretangst, da den måske bare rettes mod enkelte områder.
Generte mennesker har måske oplevet noget ubehageligt sammen med bestemte typer mennesker, i grupper, eller noget gennem deres opvækst, som forklarer, at de ikke bruser frem.
Generthed kan være en stor belastning for mange. Man begynder måske at holde op med at komme i bestemte sociale sammenhænge, man tør ikke præstere sit yderste, man mister måske troen på, at nogen kan lide en, da man aldrig taler med nogen, eller man tror, man ikke kan det samme som andre, da man præsterer lavere end ens potentiale pga. genertheden.
Generte mennesker der har oplevet noget dårligt, er tilbøjelige til at overføre disse oplevelser, dvs. sindet laver en generalisering, og den generte mener, at fordi man ”engang” oplevede noget i en sammenhæng, vil det ”altid” være sådan i en lignende sammenhæng.
Desuden kan der være visse generte mennesker, der er gode til at visualisere, og forestille sig alverdens værste ulykker der kan vælte ind over dem.
Man vil typisk opdage man er genert i sociale samenhænge, hvor man opdager man bliver handlingslammet, og måske ikke tør tale med folk der henvender sig, og man kunne aldrig drømme om selv at tage initiativ i en ny social sammenhæng. Mange generte mennesker har også præstationsangst, og vil få typiske angstsymptomer, hvis man pludselig skal fx tale med en fremmed, eller i en forsamling el. lign. ogle bliver mundlamme, sveder, stammer, besvimelsestendens. hovedpine, kaster op og meget andet.
Hypnosen og hypnoterapien arbejder på de uhensigtsmæssige følelser og kan skabe ro og balance i systemet.
I og med generthed er et socialt fænomen, kan man arbejde effektivt med selvværdet, da mange generte ikke tror de er interessante, eller har noget særligt at byde på. Gennem hypnoterapien får du værktøjer og kræfter, der gør dig stærkere og mere tilfreds og afslappet omkring dig selv.
Disse mønstre af adfærd og tænkning, finder vi frem til gennem interviewet, hvorefter vi bryder vanerne i hypnosen, og sætter andre i stedet. Du kan simpelthen få en større indre ro og følese af behag, hvor du før var genert. Du vil få udleveret og gennemgået værktøjer, du også selv kan bruge, til at tackle udfordringer fremover.
Hvornår vil du føle dig tilpas blandt andre ? *
