Slip din fobi
Hypnose og hypnoterapi er et af de mest brugte redskaber til fobi behandling. Fobier er en angst eller frygt for nogle bestemte ting.
Det kan være du er bange for at flyve, insekter, dyr, højder, dybder, små rum, tandlæger m.v.
Man kan overtage fobier fra forældre/søskende/venner, noget man har set på TV, eller bare noget man forestiller sig m.v.
Fobier kan også opstå, fordi man har oplevet noget ubehageligt i en situation. Her er der en rigtig oplevet begivenhed bag fobien.
Hvis man fx er faldet ned fra en stige, kan sindet generalisere, og skabe en fobi for alle højder. I det hele taget, kan man sige at en fobi, er en generalisering sindet har lavet, ud fra et enkelt tilfælde, eller en enkelt tanke, som så er blevet forstærket med tiden. Nogle fobier opstår også, som følge af chok. Kunne man fx ikke åbne en dør som lille, kan man blive bange for små eller lukkede rum.
Man kan have mange typer af fobier, her er et par eksempler fx;
- Vand – Akvafobi
- Insekter – Insectofobi
- Eddekopper – Araknofobi
- Små rum – klaustrofobi
- Bil og køretøjer – ochofobi
- Flyve – aviatofobi / aviofobi
- Menneskemængder – ochlofobi / oklofobi
- Åbne pladser – agorafobi
- højder – akrofobi
- dybder – batofobi
- være alene – autofobi
- være bestemte steder
- Mørke – nyktofobi
- Tandlægeskræk – Odontofobi
- Slanger – ophidiofobi / ofidiofobi
Man kan også opdele fobier i nogle kategorier:
En symbolsk fobi:
Er en type fobi hvor den der er bange, godt ved hvad de er bange for, men de forstår ikke hvorfor de reagerer så voldsomt med angst på det.
Man kan være utrolig bange for hajer, selvom man aldrig har mødt en, og man tør slet ikke bade, selvom man godt ved, der ingen farlige hajer er i Danmark. Man kalder fobitypen symbolsk, fordi den kan være opstået på baggrund af noget helt andet. Derfor tager man udgangspunkt i følelsen under hypnose, og gennem underbevidstheden kan man forløse situationer, hvorefter man vil opleve frihed fra de tidligere problemer, da frygten nu har sluppet sit tag.
Faktisk fobi:
Den type mennesker der er ramt af denne faktuelle fobi, er helt klar over hvad der fremkalder den, og hvornår angsten kommer.
De ved også på hvilket tidspunkt i livet den opstod og hvad der fremkaldte den. Fx en der var ude for et flystyrt, tør derefter ikke flyve igen.
Eksistentiel fobi:
Denne fobi handler om det at være til, og er af eksistentiel karakter, den er mere generaliseret end de øvrige, her kan man have en decideret angst, som fremkommer på vidt forskellige tidspunkter. Det er som regel meget urolige og nervøse mennekser, der rammes af denne type fobi, som kan fremkomme i alverdens situationer.
Denne fobi type adskiller sig ved at være mere gennemgribende end de øvrige to fobityper.
En fobi er en automatisk frygtreaktion, som er uhensigtsmæssig i det daglige. Man er blevet lammet eller blokeret i en bestemt følelse og et bestemt reaktionsmønster. Der er altså sket en fejlprogrammering af underbevidstheden.
Det er denne fejlprogrammering hypnosen tager fat på, og retter den op.Hypnosen kan hjælpe på frygtfølelsen, og skabe ro og balance i systemet igen, herefter kan du etablere nye handlemuligheder, og dine reaktionsmønstre vil blive mere hensigtsmæssige.
I hypnosen har man let adgang til den del af psyken, der opretholder fobien, og derved kan man også fjerne den let igen, da man stopper den proces der laver fobien. Utroligt, ja, men det virker.
Hypnose og hypnoterapi har i mange tilfælde en yderst effektiv virkning på fobier. Man kan også have en fobi hvor man fx er bange for at tale i forsamlinger, selvom man aldrig har prøvet det , tankerne genererer altså en angst uden en egentlig oplevelse bag, dvs. baseret på forestillingen om at noget kan ske. Hypnose og NLp er særligt gavnlige værktøjer til behandling af fobier så du fremover kan opleve mere frihed.
Hypnoterapien kan medvirke til at man får sit forsvar genopbygget, så man får en indre styrke. Alt efter fobiens omfang, kan man slippe det der plager en, på mellem 2-5 behandlinger, generelt kan det virke meget hurtigt på enkeltstående fobier, og man har en god mulighed for at gensakbe indre ro og balance.
Hvornår skal dit liv leves trygt og angstfrit ? *
