Selvtillid – Selvværd – Selvfølelse

Opnå bedre selvtillid og selvværd med hypnose. Hypnose til bedre selvtillid et kraftfuldt værktøj til at ændre dit almene velbefindende og tænke positivt om dig selv. Du får en målrettet og grundig indsigt i hvordan dine tankemønstre både bevidst og ubevidst influerer på dit velbefindende. Du kan opnå at præstere bedre og have det godt med det.

Selvtillid

Selvtillid handler om at kunne selv – det man “kan”. Du har opnået en selvstændighed og nogle ærdigheder, samt en tiltro til dine egne handlingers gennemslagskraft. Du ved, at du kan være uafhængig i det du gør, og kan nogle ting, som du har lært.
Selvtillid opfattes som en mere ydre dimension. Ydre – i den forstand, at der kan “pilles” ved den uden, at der “rokkes” ved de mere indre og grundlæggende dimensioner som selvfølelse og selvværd.

Selvværd

Selvværd siges at være en bevidst oplevelse og fornemmelse for ens eget værd. Et positiv eller negativt selvværdfølelse dannes ligeledes i relationen til nøglepersoner. Selvværdet er tæt forbundet med selvfølelsen. Oplevelsen af at være elsket, som den man er, bidrager til dannelsen af positiv selvværdi. At være præcis som man er – er god nok osv.

Selvfølelse

Selvfølelsen opfattes som helt grundlæggende, og er centralt i dannelse af personligheden. Selvfølelsen etableres i det tidlige samspil mellem barnet og dets nøglepersoner, en grundlæggende følelse – kerne følelse.
Selvfølelse handler om, hvor godt vi kender os selv, hvordan vi forholder os til det, vi ved om os selv. Den sunde veludviklede selvfølelse er en for-nemmelse af, at hvile i sig selv. Den lave selvfølelse kendes ved en konstant følelse af usikkerhed, selvkritik og skyldfølelse.

Dvs. Præsterer du fx dårligt i en situation, og du har en god selvfølelse og et højt selvværd, vil du nok ryste på hovedet , sige “ærgerligt – men jeg gør det bare bedre næste gang”.
Har du derimod et lavt selvværd og en lille selvfølelse, kan det slå dig helt ud, og du vil måske få en depression, angst eller droppe den sportsgren eller det studie etc. hvor du præsterede dårligt.
Ligeledes kan folk, der altid præsterer i toppen, alligevel have en følelse af at de ikke gør det godt nok, at det skulle være noget lidt andet, endnu bedre eller mere, hvilket igen signalerer dårligt selvværd etc.

Der er altså al mulig god grund til, at tage hånd om det dårlige selvværd, og den lave selvfølelse, og være mindre optaget af det der vises udadtil. Dette kan man ophæve, og ændre igennem hypnosen og hypnoterapien.

Hypnose kan gøre dig stærkere. I hypnosen og hypnoterapien arbejder vi med at finde frem til, hvor problemet ligger. Måske vil du være bedre til at præstere (selvtillid), men problemet ligger måske i følelsen eller selvværdet, og du kan føle dig lettere og mere dig selv. Hypnoterapien kan have positiv effekt på både selvfølelsen, selvværdet og selvtilliden.

I behandlingen her arbejder vi med alle tre områder. Det er muligt du lider af præstationsangst – angst , og derfor foretrækker at arbejde med selvtilliden, som netop handler om det du gør – dine handlinger. Dette kan dog meget hurtigt føre til samtalen om hvordan du er, og den følelse du har af dig selv, og dermed bliver selvværdet og selvfølelsen helt central i hypnosen.

Hypnosen – hypnoterapien kan være utrolig effektiv fordi, den arbejder på mange planer samtidig, og i hypnosen kan du ændre den egentlige grundopfattelse og kodning, som har effekt på alle de andre områder. Også du kan få det bedre med dig selv, på en positiv og effektiv måde.
Hvornår vil du have det bedre med dig selv ?

Sanne kom for selvtillid med hypnose, hør hendes tilbagemelding efter 1. gang.